【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 10月15日 18時22分

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＜抑毛レシピ動画#106＞
食べて抑毛？！#抑毛レシピ
今回は「きのことトマトのマリネ」をご紹介！
旬のきのこ使った料理です?
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しめじは脂質や糖質をエネルギーに換え、肌荒れを防いで、肌を健康な状態に保ってくれる「ナイアシン」という成分を、特に多く含みます♩
また、肌荒れを改善する、「オルニチン」や「ビタミンB2」も豊富ですよ✨
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作り方はこちらをご覧ください?
材料
しめじ200g
にんにく一片
ミニトマト5〜6個
酒大さじ1
酢大さじ1
しょうゆ大さじ1
塩少々
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作り方
1.にんにくをみじん切りにする
2.しめじを割く
3.熱したフライパンに油を敷き、にんにくしめじを入れる
4.しょうゆ、酒、酢、塩を入れ炒める
5.器に入れトマトを乗せる ・
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