【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 10月11日 17時52分

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＜抑毛レシピ動画#105＞
食べて抑毛？！#抑毛レシピ
今回は「ブロッコリーときのこの鮭フレーク炒め」をご紹介！
旬のきのこ使った料理です?
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えのきは、肝臓や腎臓といった臓器の機能を高め、ストレスを静める効果のある「ギャバ」を多く含んでいます⭐️
また、疲労回復効果が期待出来る「ビタミンB1」も豊富ですよ☺️
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作り方はこちらをご覧ください?
材料
ブロッコリー１個
しめじ１袋
えのき１袋
鮭フレーク30g
鶏ガラスープの素小さじ1
しょうゆ小さじ1
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作り方
1.ブロッコリーを小さく切り、600Wで2分加熱する
2.しめじ、えのきを食べやすい大きさに割く
3.フライパンに油を敷き、2を入れ炒める
4.ブロッコリー、鮭フレーク、鶏ガラスープの素、しょうゆを加えて更に炒めたら完成
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