田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 10月13日 17時46分

【テアニン】
‪最近寝付きが悪かったり、眠りが浅くて、嫌な夢ばかり見ることが続き…?‬ ‪そこで脳の興奮を抑えたり、自律神経を落ち着かせる働きがあるテアニンを飲み始めました?‬ ‪テアニンは緑茶や紅茶にも入ってますが、カフェインも控えているので、あえてサプリで?‬ ‪少しずつちゃんと眠れるようになるといいな?‬ #テアニン
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