【#作り置き冷凍】#ミニねぎま焼き鳥 .⠀ 便利なミニサイズ? お弁当おかずにぴったり?⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：25分⠀ ※粗熱を取る時間は含みません。⠀ .⠀ ■材料（おかずカップ6個分)⠀ ⠀ ・鶏もも肉：1/2枚(150g)⠀ ・長ねぎ：2/3本⠀ ・塩：少々⠀ ・こしょう：少々⠀ ・a. みりん：大さじ1杯⠀ ・a. 砂糖：小さじ2杯⠀ ・a. しょうゆ：大さじ1杯⠀ ・サラダ油：大さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・鶏もも肉は余分な筋と脂肪を取り除き、12等分に切ります。⠀ ・長ねぎは縦に切り込みを入れて表面の皮をむき、2cm幅に切ります。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を塗ります。⠀ ②ねぎと鶏肉につまようじを通して、塩、こしょうで下味を付け、①に並べます。⠀ ③250℃のトースターで10分焼きます。⠀ ④焼いている間にたれを作ります。耐熱容器に(a)の調味料を入れ、レンジ600Wで1分加熱し、取り出してよく混ぜ合わせます。⠀ ⑤③を取り出してはけで両面に④をたっぷり塗ります。250℃のトースターで5分ほど焼いたら完成です。⠀ ⑥取り出しておかずカップに2本ずつ入れ、粗熱を取って保存容器に移し、フタをして冷凍庫で保存します。⠀ ⑦食べる半日前に冷蔵庫に移して解凍し、トースターで2〜3分焼きます。お弁当に入れる際は、粗熱を取ってから詰めてください。⠀ .⠀ ★MEMO★保存期間は2週間程度を目安にできるだけお早めにお召し上がりください。今回はたれにしましたが、塩味にしてもおいしくできますよ。鶏肉が分厚いと熱が通りにくいので、注意してくださいね。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #うちごはん #食卓 #献立 #作り置き #作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおき #ストックおかず #常備菜 #保存食 #作りおき #作りおきおかず #常備菜作り #焼き鳥 #やきとり #お弁当おかず #お弁当 #bento #おつまみ #おかず #料理好きな人と繋がりたい⠀

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/10/12 14:05:53