タマチャンショップのインスタグラム(tamachanshop) - 10月11日 23時06分

＜毎月11日はカルシウムデー！＞
毎日ぐっすり眠れていますか？
寝ている間に体内で分泌される「成長ホルモン」には、骨を強く丈夫にする働きがあります。健康的な骨づくりのために、なるべく“質の良い睡眠”を取れるよう心がけましょう。
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今日はスマホやテレビは一休みして、寝る前の時間をゆっくり過ごしてみませんか？ ホットミルクを飲むのもオススメです。みらいのミルクをひとさじ入れて、おやすみ前にたっぷりカルシウム補給してくださいね。
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○お買い物は、写真をタップしてくださいね。
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