タマチャンショップさんのインスタグラム動画 - (タマチャンショップInstagram)「アイス2kg箱買いする私が、 5kgのダイエットに成功した方法を教えちゃいます🍠 　それは、、、干し芋の性質を利用してたくさん食べるのをやめたから！✨ 　干し芋は、血糖値の上昇が緩やかな低GIなので、しっかり甘いのに太りにくく、ドカ食い衝動もしにくいんです🙆🏻‍♀️ 　少しの量で満足できちゃうし、身体にも悪くないなんて最高ですよね🍠✨ 　ダイエット中に甘いもの食べたくなった時に必須なコレ、中の人はこれでダイエット成功しました😂💗 　 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット飯 #ダイエット方法 #ダイエットアカウント #垢抜け #垢抜ける方法 #垢抜けたい #美容 #美容アカウント #減量 #減量飯 #減量メニュー #減量飯 #ヘルシーランチ #ヘルシー #ヘルシーメニュー #ヘルシースイーツ #ヘルシー料理 #ヘルシー女子 #タマチャンショップ #干し芋 #干し芋ダイエット #おいも #おいもスイーツ #おいもカフェ #アイス #アイス部」12月15日 19時11分