金子雅紀のインスタグラム(masaki_kaneko_) - 10月8日 19時55分

【ウェービング動作】
今日の動画は、昨日、一昨日と説明した胸椎と骨盤の動きをうまく連動させたウェービング動作を体側の状態とストリームラインを組んだ状態で行ったものです。
イメージとしては、胸椎の屈曲→
骨盤の後傾→胸椎の伸展→骨盤の前傾といった4つの動きをつなげていく感じです。
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