金子雅紀のインスタグラム(masaki_kaneko_) - 4月20日 08時24分

✅low kick frequency, large kick amplitude→high kick frequency, small kick amplitude
✅keep kick length, undulation from the chest
as much as you can

大きくゆっくりとした動きで、まずは全身を滑らかに動かすことを覚え、そこから動きをコンパクトにしていこう！

#dolphinkick

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