なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 10月6日 02時32分

#Repost @veggy_gal with @get_repost
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今日のベジプレート?

・鶏ササミとレンコンの甘辛
・夏野菜のラタトゥイユ
・玉ねぎのペッパーチーズ炒め
・マッシュルームのサラダ
・目玉焼き?

15品目と雑穀酵素玄米で
健康?綺麗?まんぷく！！！

1日1~2食、酵素玄米を食べていますが
夜にどれだけ飲んでも?
朝には必ず「ぐぅ〜〜～っ」と
お腹が空いて目覚めるよ?

腸がちゃんと動いてくれてる！

って思うの?

肌も決めが細かくなって
?も◎笑笑

やっぱりキレイでいたいって願う
女の子には

糖質制限よりも食べるdietを
私はおすすめしたいなぁ???

連休もあと半分っ
お仕事も遊びも全力でいきましょう?


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