佐藤弥生のインスタグラム(yayoyayo_s) - 10月2日 15時33分

久しぶりにパーソナルトレーニングへ
風邪の後本調子では無い時に行き、頑張り過ぎたのか？
バナナ🍌が無かったからか？
腹筋パラダイスが効き過ぎた...
肋骨の内側をやってしまいまして
歩いてても痛い
腹筋に力を入れると勿論痛い😢
頑張り過ぎてはいけませんね！
久しぶりですが
姿勢は体が覚えていました✨
でも、無理は禁物⚠️
20kgから
体幹、腕を鍛えてきましたよ
topsを新調✨
間違えてLサイズにしたら、ブカブカだぁよ😂
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