あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 9月28日 21時41分

こんばんは🔥
ジムが恋人&週5ジムラーのなつみんです❤️笑
トレーニング、最初は行くのめんどいなとか、明日行けばいいかな、、とか思う時あるよね？
私もよくあるんです。
でも！！
今日行かないより行った方が痩せるし体重減る！って思うと行くぞってなる！！
トレーニングやらなくても、ジムのお風呂とサウナだけでも行こう！ってとにかくジムに向かうよ！
1日1日コツコツの積み重ねが、後に大きな結果となるから！！
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そしてジムに行きたくなる、テンション上がる可愛いウェア、カッコイイウェアを着るのもオススメ😊✨
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トレーニングウェア(ヨガウェア)
@shinefitnessgirls .
めっちゃテンション上がるから、ついいっぱいウェアも買ってしまう💦🤣
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ジム似通ってなくても、家で足上げ腹筋00回やるだけで、
１ヶ月後はお腹が激変するよ😊✌️😘
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私はダイエットとトレーニング初めて１ヶ月で簡単に4キロ痩せた！！
今は7ヶ月でトータル13キロ痩せたよww
昔どんだけ重かったのー🤣💦💦💦
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みんな絶対できる🎵一緒にがんばろう😍❤️
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今夜24:55〜毎日放送【アローンな男のたまらん女】のどこかのコーナーに出ます！！
関西地域の皆さん観てね！！
見れない地域の皆さんは後日動画配信されるので、そちらで観てね！！❤️ .
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