坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 9月28日 14時32分

一週間の終わりは溜まった疲れをしっかり取るストレッチをしましょう???✨
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日頃のデスクワークやスマホの使用で肩が内旋し猫背になってしませんか？?
猫背になると胸郭が狭くなり吸う酸素量が少なくなって代謝が下がります?
そこで‼️
胸を広げ肩甲骨を動かすストレッチが重要です❣️✨
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代謝を上げるだけでなく、肩凝り、首凝りの改善にも効果抜群です?
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詳しいやり方はDMにてパーソナルセッションのお問い合わせを受付けています?
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