多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 9月21日 12時44分

いつだかのホイコーロー💓
肉や魚を食べる時は出来るだけ野菜などもプラスするよ。
肉だけとか丼だけ
な食生活だと消化も良くないし、
せっかく摂ったエネルギーを体内でうまく使えないからバランスよく😊
詳しい事はよくわからなくても、色合いを気にして食べるだけでも良いよね🙆‍♀️
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+ホイコーロー
+オクラとトマト
+もち麦ご飯
+あさりのお味噌汁
+桃
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