いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 9月14日 22時24分

【✨?骨盤体操・10月?✨動画?】
食欲の秋がやって来ますね?
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骨盤や背骨の動きが良くなると体重とは別に、身体は軽く感じるようになります。✨?
さらに、この適度な運動は腸内の善玉菌を増やすだけでなく、
行動力やモチベーションも上がると
いうことがわかってます。?
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子育てやお仕事、家事でいつも疲れてるという方、
腰のだるさや肩こりで身体が重く
感じる方、
ぜひ一度足を運んでみてください。
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遠方からご参加の方もいらっしゃるので
初参加の方は
参加後、お家でも継続できるように
骨盤体操動画プレゼントいたします✨?
お申し込み ・スケジュールは
@いとうまゆ プロフィール欄のURLからお願いいたします?✨
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一緒に1時間半、じっくり身体を動かしてリフレッシュしましょう?
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＊9月20日は残り二枠となっております。?✨
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