kogao283のインスタグラム(kogao283) - 9月14日 21時24分

久々のself-care動画。(倍速)
ラップの芯で簡単 ケアです。
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ラップの芯といっても
ラップを使い切ってない状態がおすすめ！
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マッサージオイル クリームが
ついても最後に使った分だけ
破棄すればまた新品に♥️
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流れは動画をご参考ください。 .
お風呂あがり、クリームを塗った後軽くで構いません。
強くやりすぎないように。
片手でさするのもOK！ . .
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足裏のケアはお手洗い。職場のデスク中
コロコロしてみてください。
※以前テニスボールで投稿した際に
ラップの芯でも代用できるというのはこの事です↑

脚のむくみ、脚痩せに効果的です。 .
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ご参考になれば幸いです。
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