みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月4日 13時02分

お昼ごはん
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鶏胸肉60g
温玉
レタスのサラダ
オクラのえのきの味噌汁
玄米おにぎり
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おにぎりは、
寝かせ玄米の、しらすと山椒の焼きおにぎり♡
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胸肉はレンジでチンしただけで、
温玉につけて、つくねみたいにして食べるよ😉
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昨日と体重比は、-0.1kg
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水飲んだか、トイレ行ったかのレベルだけど。
10日したら、-１kg。
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コツコツとがんばろ☺️
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これから夜勤( ‾ω‾ )
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