DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月3日 15時00分

お好みの辛さで♪ #たたききゅうりのバンバンジー素麺
みずみずしいきゅうりは叩くことで味がよくからみ、ごま風味のコク深い味わいに箸がすすみます♪1食完結のそうめんアレンジレシピです！
■材料 (2人分)
・そうめん 　3束
・ささみ（筋なし）2本(100g)
・きゅうり 　1本
・トマト 　1個
・ラー油 　少々
【☆甘辛たれ】
・砂糖 　大さじ1と1/2
・しょうゆ 　大さじ2
・みそ 　大さじ1
・ごま油 　大さじ1
・白すりごま 　大さじ2
・水 　100cc
■手順
(1)鍋に湯をわかし、ささみを入れて弱火で5分程ゆで、火が通ったら湯から上げて粗熱をとって手で細かくさく。湯は捨てずにとっておく。
(2)きゅうりはめん棒で叩いて、4cm幅に切る。トマトは縦半分に切って薄切りにする。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜ、甘辛たれを作る。
(4)1の鍋を沸かしてそうめんを入れ、袋の表記時間通りにゆでる。ざるにあけ、ぬめりを取るように洗い、水気を切る。
(5)器にそうめんを盛り、トマト、きゅうり、ささみをのせて甘辛たれ、ラー油をかける。
作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えて下さい♪
#delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #手作りごはん #今日のごはん #ランチ #そうめん
——————————
アプリのダウンロード方法
「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！
——————————

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する