みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月30日 06時35分

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☀️あさごはん
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秋鮭の蒸し焼き 100g
温玉?
玄米ご飯 100g
オクラの味噌汁
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最近、毎日体重をつけるの日課にしてます！←今更
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前は毎日のるとストレスだし、
『数値より見た目』をいいことに、
体重計乗っていなかったんだけど。
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乗らないから、
寝る前に普通に食べてました?
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今は、朝に体重計乗るから...と、
少し強制的ではあるけど、
夜中に浮気食いしなくなって
空腹状態で眠れてます☺️
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おかげでまたチョット
体脂肪も体重も落ちてたよHappy❣️
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睡眠中は内臓も
お休みさせてあげないとね！
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それしても、
この温玉かけご飯が
めっちゃおいしい☺️?
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食べるは幸せ〜( • v • )
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