みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月27日 18時41分

?
#夜勤 ?#今日のお弁当
.
鶏むね、ラム肉、ささみ
キュウリ
小松菜
きのこ炒め
.
.
今日は夜勤。
お昼と同じ(ごはん抜き)
.
.
ベンチ二台。
.
.
明日は私がベンチやるんだから。←
.
朝まで頑張ろ
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典あります〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #夜勤弁当 #看護師

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する