赤松悠実のインスタグラム(akamatsuyuumi) - 8月18日 18時03分

@beaute_diet
今日もトレーニング行ってきました?
ボーテに通い始めて、体重は2キロちょっと落ちました。
長い目で見て無理のないダイエットをしているので
ストレスなく楽しんでできてます?
ボーテに通ってほんとに良かったところは、
まず食生活が正されました！
自分的には色々考えて食べてきたつもりでしたが
やっぱりプロに監修してもらうと全然違います。
そしてトレーニングも、自分の身体に合わせて
行ってくれるので、姿勢や呼吸など普段から
気を付けられる事も教えくださいます。
あとはエステですね。私はかなり腰回りが詰まってて
セルライトつきまくりなので、それを毎回
手でスリミングマッサージして下さるんです。
その効果を無駄にしないように食事もまた
気をつけることができますしね??
とにかくまた報告します??
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