いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 8月10日 13時35分

夏はカレー！?✨
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カレーが納豆と合うメニューだから良かった。。??✨
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しかも水溶性食物繊維が豊富なアボカドもカレーに合いますもんね?✨
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連日食べれる。。笑
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#菌勉レポ
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納豆は乾燥させるとより納豆菌が増えると聞きまして、納豆チーズせんべいを作りたい！！
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ちなみに乾燥納豆は保存食にもなるそうです。。
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災害時は、だんだん食べ物環境や衛生環境が悪くなってくる可能性がありますが
乾燥納豆があったら心強いですね??✨
(納豆菌は善玉菌を増やすだけでなく有害な菌を攻撃してくれる)
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お味噌も常温でも比較的強いし、
(土井善晴先生も持ち歩いてることが多いそうです。✨)発酵食品の恩恵は凄いですね。?✨
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#納豆レシピ #納豆 #とにかく納豆生活 #まずは腸内細菌を増やそう #菌活 #菌トレ #菌トレおねえさん #腸内フローラ部 #みんな入ろう #菌活ダイエット #腸活 #夏バテ知らず #便秘改善 #お通じ改善 #美肌 #シンバイオティクス #土井善晴 先生

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