福井仁美のインスタグラム(hitton28) - 8月10日 01時13分
5月の予選の時、まだまだ先だなーと思っていたサマスタ @summer_style_award 決勝の日まであと1日☝🏽
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外食ばっかり
朝からモーニングして、ランチして、またお茶して、ディナーして二軒目行ってたような私が
今や毎日お弁当、自分で朝作って持ち歩いてる🍙
トレ後は @dns_protein_official のプロテインとサプリ。
玄米、ブロッコリー、鶏肉…ここ最近でどれだけ食べただろ。
習慣って凄い。
@triplefiveprogram で玉木コーチ @yohei.yanpin にカラダのことも食事も根本から教えてもらい。
本当にそしたら変わった。
カラダのカタチが変わった。
もう嫌だったところへっこんでる。出るところ出てる。
大会の結果は素晴らしい選手がたくさんいるからわからないけど、自分としてはなりたいカラダになれた夏。
ラスト1日！たくさん炭水化物摂取しちゃう💕
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仁美、どこ目指してるの？ってこの半年1000回くらい言われたけど、この引き締まったカラダ目指してたの💋
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2018/8/10
