寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 8月5日 01時01分

ゴムバンドで自宅トレ🐻
.
お尻メインで
5種ほど筋トレして終わり！！
エクササイズ説明したらいいかわからん😅
.
1万歩くらい歩いた🐻
.
今日ちょうどゴールドジムのプロテイン飲み終わって
明日マイプロテイン届くから
楽しみ〜っ！！💓
.
写真はバンドを足裏にはめて
前後にふみふみしてます。
頭はちょっと浮かしておへそ見る感じ🐻
.
.
#体重公開ダイエット #糖質制限 #低糖質 #ヘルシーごはん #ヘルシー #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #レコーディングダイエット #ダイエット #マイナス10キロ達成 #ジム #宅トレ #目指せ美ボディ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #美容 #やる気 #モチベーション #beauty #diet #training #workout #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する