『レンジで簡単ナスと鶏ささみの玉ポンドレッシングがけ』 . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/ 作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です！ ———————————————————— . 【材料】 2人前ナス（280g）　3本鶏ささみ（100g）　2本 ①酒　大さじ1 ①塩　少々 . ----- 玉ポンドレッシング ----- 玉ねぎ（100g）　1/2個ポン酢　大さじ4 ごま油　大さじ1 白いりごま　大さじ1 . ----- 仕上げ用 ----- ピーナッツ（刻み）　5g 小ねぎ（小口切り）　適量 . 【手順】鶏ささみの筋を取り除きます。 1. 玉ねぎの皮を剥き、みじん切りにします。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、500Wのレンジで7〜8分、玉ねぎがしんなりするまで加熱します。 2. 1のボウルに玉ポンドレッシングの材料を加えて混ぜます。 3. ナスのヘタを取り、7〜8mm幅で縦に切ります。耐熱皿にのせてラップをし、500Wのレンジで4〜5分火が通るまで加熱します。 4. 鶏ささみを耐熱皿に入れ、①をかけてラップをし、500Wのレンジで3分、火が通るまで加熱し、冷めたら身をほぐします。 5. お皿に3、4を盛り、2をかけます。仕上げ用のピーナッツと小ねぎをかけて出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】・塩加減は、お好みで調整してください。・お使いの電子レンジにによって加熱時間が異なります。様子を見ながら時間を調節して下さい。 . 【レシピの紹介】ナスと鶏ささみを、玉ねぎポン酢ドレッシングで食べるさっぱりおかずです。火は使わずに、電子レンジだけで作れるので簡単！玉ねぎポン酢ドレッシングは、他の料理に使っても美味しいので多めに作ってもいいかも！ピーナツの食感もポイントです。ぜひお作り下さいね。 . ———————————————————— このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩ レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^ ———————————————————— . #kurashiru #クラシル #レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画 #簡単料理 #手作り料理 #時短料理 #ごはん #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #毎日ごはん #家族ごはん #夏レシピ #手料理グラム #料理勉強中 #豊かな食卓 #料理勉強中 #飯テロ #美味しいもの #いただきます #鶏ささみ #ナス #サラダ #レンジ

kurashiruさん(@kurashiru)が投稿した動画 - 2018/07/27 22:01:11