神崎れなのインスタグラム(kanzakimon) - 7月19日 20時08分

最近の異常な暑さが気になりながら、学生時代の部活についてふと思い出しました。私は、学生の頃、バドミントン部とバスケ部に所属していました。夏はやはり、どの季節よりも大変だし、夏休みがあるのでいつも以上に練習時間が増えます。バスケに関しては、窓が開けられるので外の風に助けられる時がありました。ただ、バドミントンは窓のカーテンの暗幕を必ず閉めて、扉も必ず閉めます。シャトルが見えなくて打てなかったり、風でシャトルが飛ばされてしまうので、完全にカーテンも扉も閉め切っていました。当時は激しい運動をした時の体調管理というものがまだわからず、何度か熱中症になったこともありますし、友達もなっていたのを見ました。外で行う競技だと尚更日が直接あたり、暑くもっとそういうことが起こりうるかと思おます??‍♀️当時はまだ、今に比べちゃうと涼しかった方なのかもしれませんが…今年のこの暑さはひと味違って怖いですね?私が部活の時、工夫していたことは、塩をなめたり、塩分の入ったラムネを食べたり、お茶や水などではなく夏は必ずポカリスエットなどのスポーツドリンクを飲んだり、休憩時間は涼みに外に出たり、外走る時は、汗拭きタオルを濡らして首に巻いたり、髪の毛とかTシャツびしょびしょにしたり（結局暑さで乾くので）してました。なんのひねりもない対策ですが、できる時はそんなことをしながら夏の部活を過ごしていました。これを読んでる方の中に運動部の学生の方いらっしゃいましたら、今年本当に暑いみたいなのでお身体気をつけて無理をなさらず部活頑張ってください。ファイトです！！ #何か一つでも#お役に立てれば#って思った#インスタグラマー#私も#体調管理#気をつけて行きたいと思います#汗拭きタオル#手放せない#汗っかき#常に#ふきふき#書いときながら#文量#多すぎて#引いた#文が長くて#ごめんなさい

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