朝倉えりかのインスタグラム(erika_asakura_) - 6月27日 05時57分

#おはようございます ?☀️
#ファスティング 前の #準備食 2日目も #ヴィーガン料理 を作って #肝臓 と #腸 に負担の少ない食事に☺️?
これをすることでファスティング中も辛くないそうです?‍♀️
※ヴィーガン料理とは基本的には肉・魚・乳・卵なしの食事のことを言います☘️
#野菜 だけでも十分お腹いっぱいになり、お昼は#玄米 食べきれなかったです?
だんだんファスティングモードに身体がなってきているかな?
引き続きがんばりまーす！✨
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#朝からえりか
#まごはやさしい #美容 #健康 #断食 #ダイエット#肌質改善 #フードスペシャリスト #体質改善 #アトピー#朝倉えりか
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