松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 6月25日 13時26分

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Halo🙋‍♀️💓
昨夜の⚽️最後まで見てしまいました‼︎ 日本の🎌を背負って戦い抜いた後の皆さんの表情はキリっとしていて清々しく、かっこよかったですね✨☺️
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寝不足な空気を払拭してくれそうな今日のお天気🌞💓1日1歩頑張りましょう✨
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さて、先週土曜のサタデークラス💓YogaTripイベント終了後のレギュラークラスでした。クラス迄の間、テーマとシークエンスを見直しながら作業☕️♡
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この日は☔️。
皆さんのテンションや雰囲気。ヨガやってるやってない。など、コミニケーションを取らせてもらいながら最終的に何を入れようか決めました😊✨
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前半は梅雨時期の呼吸の乱れ、浅さの改善に、フローをめいっぱい呼吸を入れながら。じわっと汗が出るところでリストラティブに入り、15分〜20分心身回復。
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気を使い笑ったシワや、ストレスでイライラしそうな心をここで解き放つ方向にリードをします。
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最後、だれかいびきかいてたな笑😴 日本のエネルギー回復に役立つ事が出来たら幸いです💓
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地方から来てくださった方、いつものメンバー♡初めましての方も、来てくださってありがとう‼︎ 是非、晴れの日もお越しくださいね‼︎🌞💓
#ヨガのある人生
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@ケイト・スペード
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