なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 6月23日 06時03分

#Repost @lohasbeauty.makana with @get_repost
・・・  #今日のご飯 #酵素玄米 #発酵



今日のワンプレートごはん。


・発酵ラタトゥイユ
・味噌ポテト
・トマトとチーズのジェノベーゼ
・手作りキムチ
・サラダ
・酵素玄米
・ナスと茗荷のお味噌汁




自家製のジャガイモ・玉ねぎ・ズッキーニ。
レタスはベランダ栽培で子供たちが育てたもの。



今日のご飯は自家製の野菜がたっぷり！
それだけでご飯が何倍も美味しく感じる〜?



子供たちも自分で収穫すると、喜んで食べてくれるし、残す事もしない?
畑にミミズがいても手でどかす頼もしさw


手作りっていいな〜♬ #食育



酵素玄米も5日目。もちもちで美味しい。



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