chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 6月2日 20時06分

「発酵食品で、食物繊維もタンパク質も多いなら、納豆を1日3〜4パック食べたら大丈夫ですか？」
個人相談に来てくださったお客様からいただいたご質問です?
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たしかに、納豆をたくさん食べることで食物繊維やタンパク質を大量に補うことはできますが…
やはり、同じものから大量にはデメリットになる可能性もあるのです?
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納豆は、やはり1日1パックで十分かなとわたしはお伝えします?
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