滝沢カレンさんのインスタグラム動画 - (滝沢カレンInstagram)「みなさんこんばんさ😊🧡 最近ムキムキとトレーニングジムに励む私はついに動画まで先生に撮って頂くというねだりまで、厚かましい女に成長です😢💦🔥❗️❗️(感謝) ですが...私のいまトレーニングジムは、重りを持ったりしないので家の地響きを気にしないでトレーニングできて私は家でも出来ることばかりです😝❤️✨ 「おいおい、自分を写り込ませて起きながら手法の紹介なんて図が太すぎるだろ🤔」と言ってきてる皆さんにはそうです、そうです😅としか言えませんが、成長できた自分もこの居間の記憶として貼らせてください...👀👥👣👣 これは重りではなく、小さく丸まった伸び縮みするチューブを頑丈な柱にただ巻くというより引っかけて背中をトレーニングするやり方です👀✨ 私は今、太もも、おしり、腰回り、背中、二の腕、お腹を中心的にしてもらいながらトレーニングをさせて頂いています👌🏻💦(ほぼ全身) 中でも、皆様に言える口ではありませんが、太ももとおしりの遺伝特有のというか、個人特有のけじめのないおしりが気になるので1番辛いのは下半身の運動です...😥🌪 いつも、ギーギー言いながらも隙を見せない先生との正々堂々とせめぎ合いあります💦😂😅😂😅 でも私をここまでやる気にしてくれて、運動を楽しいと気付かせて頂けたことはもう何を譲っても譲り切れません...😉💗🙏🏻 あとは私が責任もってへばりついたお尻と横たわった太ももをメシメシと負けずに働かせるするしかありません😥😂😅 20歳の頃はあんなにあっけなく去ってくれる脂肪が今は、私の何を一体好かれたのかなかなか去ってくれません🌪🙈 でも目に蓋をするにも限界があるので、私は頑張ります❗️❗️❗️👣🔥🔥🧡 考えに楽しいと一気に思わせた時がチャンスなので、さりげなくさりげなく脳を騙しながら辛いんじゃなく楽しいんだ👌🏻といま特訓してます😉❤️ お仕事の内容もやっぱり私は身体を鍛え身体を生き生きとさせるのも私の人生なので、まだまだ私はやることだらけの山あり谷あり真っ最中です⛰🗻 みなさんも夏ですが、なにかしてるんでしょうか...❓🤔それぞれきっとご自分に合った山がありますよね🗻💗 離れていても一緒に何かを頑張りましょう😋👌🏻❤️❤️ ※ここは家ではありません #何かを頑張らせるのも自分の役目 #自分に火をつけるも炎つけるもやっぱり自分の役目 #自分の身体を育てたのは少なからず自分なのだから #甘やかしながらもやっぱり厳しい自分に #自分が怖がるくらいじゃないとダメだ #まだまだ登る山があるのなら #立ち止まるにゃまだはやい」5月30日 20時40分