中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 5月30日 01時09分
Yesterday's training.
内転筋トレーニング✨
左右20回ずつ×1セット?
足を閉じる時は、内ももとお尻を締めるイメージで閉じる☝?
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Personal trainer @aaa.915
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2018/5/30