Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 5月23日 20時16分
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【飲み会断れなかったー??】
友達や同僚に誘われた飲み会で、ついつい飲み過ぎ食べ過ぎた！どうしよう?
ついつい翌日の食事を抜きがちですが、実はそれはNG⁉️
今回は、食べ過ぎをなかったことにしちゃう術をご紹介します！
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①水分を摂る
②1日の活動量を上げる
③翌日の食事は抜かない！
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これなら飲み会があっても安心?
#飲み会 #夜ごはん #食べ過ぎ #リセット
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2018/5/23
