ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 5月22日 19時12分

【短時間で代謝UP！初心者にも簡単な
フローヨガ3選を動画で解説】
（ライター：桑原 由佳／インスタアカウント：@Yuka_Kuwabara ）
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今回は、忙しい毎日でも時間短縮で
脂肪を燃やせる『代謝アップフローヨガ』を
ご紹介します✨
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むくみ解消、脂肪燃焼したい方におすすめです💕
基本となる動作はいずれも1分以内で、
その日の体力に合わせて
回数設定をしていただけます✨
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初心者の方でも取り組みやすい動きですが
動きの速さによっては
ハードなフローになりますので、
ヨガに慣れている方でもしっかりと
筋肉を使うことができますよ👌
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体の中の大きな筋肉にアプローチして
代謝の良い痩せ体質を手に入れましょう💓
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@Yuka_Kuwabara さんのインスタも要チェック😍
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています😊
💓フォローお待ちしています💓
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