青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 5月15日 13時34分

朝鮮人参、なつめ、栗、クコの実、ファンギなどをいれてコトコト煮た地鶏のスープ。餅米のおかゆにしたら、あぁ、滋味深い…
人参とじゃこのナムル?
たたき牛蒡の胡麻酢和え
菜花と炙り海苔のナムル
ビーツのマリネ
#マイキムチ
久しぶりのお粥、やっぱりホッとするしすごく美味しいし身体も喜ぶ?
#薬膳
#五味五性
#毒出し
#青山有紀 #青山有紀ごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する