岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 5月12日 08時59分

みなさん、お待たせしました！5月25日発売の『筋トレが折れない私をつくる』のカバー決まりました！

この本は、私の頭の中がそのまま文字になったもの。私は頭の中の整理になり、
頭で思ってることのまとめ本。

まだ32歳なのにまとめ本書いちゃっていいんすか？私(笑)
2018年にこんな考えの女が日本に存在したことを100年後の女の子はどう思うかなー。
どんなにお金持ちになっても死んだら使えない。
自分が頑張ってないと自分の子孫にも伝わらない。
でも、
考えだけは見えないものだけど、ずっと誰かの中に残る。それが後世に残るものだー！
完全マインド本の一冊。

女性も男性も
高校生も大学生も
お母さんもおばあちゃんも
筋トレしててもしてなくても
私の頭の中に興味ある人も
私のこと野生クマだと思ってる人も

まずはみんなに読んで欲しい。そしてそれぞれの行動に移せる一冊になれば私はそれだけで幸せだ。

アマゾンで予約可能でーす！

#fitnessmotivation #fitness #hipthrust #hiptraining #桃尻 #美尻トレ #美尻トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• spiceupfitness_official