李 雨瀟のインスタグラム(yuisho_ri) - 5月6日 20時22分

ジムでどう鍛えてるんですか〜？
という質問を最近よく頂くので、
お恥ずかしながら動画載せてみます🙊 .
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これは背中を鍛える種目。
【ラットプルダウン】
背中の肩甲骨をよせるイメージで📝
私はついてるお肉をブニッと寄せるイメージでやってます🙄
さてここからどこまで落とせるのか💪
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