滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 5月6日 19時57分

みなさん、こんばんは。
ななおっちゃんです。
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本日より
Fitness Angel Campが
始まりました！
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記念すべき初日は
ななおっちゃんが
ボスの助手をやりに行きました。
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今回は
ほぐしの重要性や
ほぐし方
バンドを使った上半身トレーニングなど
いつもとはちょっと違う内容でした。
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もちろん安定の
ヒップバンドトレーニングも！
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最後にはバンドウォークしながら
リレーをするという…。
ななおっちゃんも
チームAに入れてもらってたのですが
ドイツのように猛ダッシュじゃなくて
良かったと心底ホッとしたけど
結果バンドウォークでも
キツかったですね。笑
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30メートルくらい
バンドウォークする中で
3度もバンドが切れました。
ボスに弁償と言われたので
給与天引きでお願いします。
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こんな感じで
学びあり
痛みあり
笑いありで
Campも行なっていきますので
みなさん頑張りましょう！
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また皆さんにお会いできるのを
楽しみにしてます！
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#spiceupfitness
#hiptraining
#training
#fitnessangel

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