永棟安美のインスタグラム(ami_nagamune) - 5月6日 12時13分

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パーソナルトレーニングジムに
通い始めてから2ヶ月が経ちました?‍♀️?
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まずは1番知りたいであろう結果から?
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ウエスト-9.5cm
ヒップ-0.5cm
太もも-1.5cm
ふくらはぎ（下腿部）-2cm
二の腕（上腕部）-1.5cm
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筋肉量+1kg
脂肪量-1.5kg
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です?( ᐛ ?)！！！！！
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ヒップはサイズアップしなきゃなので
私の頑張りが足りない?‍♀️omg
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にしてもウエスト-9.5cmは
凄くないですか(*´▽`*)ﾎﾒﾃ~✨✨✨
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?スワイプして5枚目！
よくある筋肉と脂肪の模型を見てから
筋肉量+1kgと脂肪量-1.5kgを考えると
すごく驚きます( ˙ ˙˵ )♪
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自分の体型が日々変化していくのが
しっかり実感出来てるので改めて納得
っていう気持ち??
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本当にパーソナルトレーニング
勇気出して始めてよかった?‍♀️！??
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Re:0(リオ)に通うことにした決め手
よく質問をいただいていますが、
トレーナーさんとの相性ですかね?
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ここなら楽しく通えて、しっかり鍛えられる‼︎
トレーナーさんが自分としっかり向き合ってくれる‼︎
一生懸命教えてくれる‼︎
と思えるところに決めるのが良いかと(._.)
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とりあえず体験に一度行ってみてから
検討することは絶対必要です‼︎?‍♀️?
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もちろん人対人なんでジムによって、
トレーナーさんによって全然変わります?
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フィーリングとても大事です‼︎(　˙-˙　)
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ちなみにRe:0は初回の体験トレーニング
無料で出来ます???❤️✨
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ジムのこと、プロフィールの“training”
のところでストーリーのアーカイブ
まとめてあるので見てみてください⑅◡̈*
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