母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 4月30日 08時09分

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おはようございます☀️
みなさま、ゴールデンウィーク前半戦どのようにお過ごしですか？
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母熊は昨晩遅くに夢の国＠京都 から帰宅。
京都ロス症候群状態です😭
本日は無慈悲にも会社カレンダーで出勤日！月末仕事がんばってきます。
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もし今日お時間あるかたは、マカロニさんに動画作っていただいた#母熊のツナフレーク お試しくださいませ😁💕
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【作り置き】お刺身が大変身🐟 材料3つで #自家製ツナフレーク ⠀
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いつも缶詰買ってたけど、手作りもアリ…！😊⠀
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【#マカロニメイト 認定アンバサダー】⠀
@母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPAN さん考案レシピ🍴✨⠀
お昼が来るのが楽しみになる、味もボリュームも⠀
大満足なおしゃれ弁当が大人気です😊⠀
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編集部と一緒にmacaroniを盛り上げてくれる⠀
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■調理時間：10分⠀
※2~3日を目安にお召し上がりください。お弁当に入れる際はレンジで温めて、粗熱を取ってから詰めてくださいね。⠀
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■材料（2〜3人分)⠀
・まぐろ：150g⠀
・オリーブオイル：150cc⠀
・塩：小さじ1/2杯⠀
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■作り方⠀
①まぐろを2cm角に切ります。⠀
②鍋に①とオリーブオイルを入れ、弱火で加熱します。⠀
③まぐろの色が変わってきたら、菜箸やスプーンで潰しながらほぐします。⠀
④ほぐれたら塩を加えて味を調え、粗熱を取ります。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2〜3日のうちにお召し上がりくださいね。⠀
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★MEMO★マグロをほぐす際はオリーブオイルが少し残る程度に水分を飛ばすと、しっとりとした食感になりますよ。冷蔵庫で冷やすとオイルが固まることがありますので、使用する分だけ取り分け、軽くレンジで加熱してから召し上がってくださいね。⠀
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