芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 4月27日 18時01分

【5/3(祝・木)16:15〜17:45 ハタヨガワークショップ&食事会 by コンセプトスタジオvedaリトリート】

GWはどのようにお過ごしですか？

私がレギュラークラスを担当する コンセプトスタジオvedaでは、このGWにちなんでリトリート企画をご用意しております！

普段vedaで行われている様々なプログラムが2日間で一挙に体験できてしまうというスペシャルな期間となっております☆

そのうちのひとつとして、私の定番シグネチャーワークショップ「ハタヨガの本質と実践〜アーサナの意味と目的〜」も開催します。

そして、今回はリトリート企画に伴い、クラス後のディナー会も開催されます！

vedaから程近く、南青山のヘルスコンシャスライフスタイルをリードする、あの#シンシアガーデン にてこの季節オススメのディナーを私と一緒に楽しみませんか？

皆様のご参加、心よりお待ちしております?

詳しくは、@vedatokyo まで！

#Repost @vedatokyo with @get_repost
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【The Hatha YOGA
5/3(THU祝)『ハタヨガの本質と実践』 「アーサナの意味と目的」 by 芥川舞子
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参加費：ゲスト3,600円（ヨガワークショップ価格）】
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昨年8月からはじまった、芥川舞子のシグネチャー・ワークショップ『ハタヨガの本質と実践』。その知識と確かな実績はもちろんのこと、凛とした美しい容姿に加えて、とても親近感あふれる気さくなクラス運びで、各地から狙って参加する方やvedaでのファンも急増中✨
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「ハタヨガ」は、古代から伝わるアーサナ練習の総称です。アーサナは本来「座法」を意味する言葉ですが、あらゆるヨガに共通するアーサナ練習の「意味と目的」を考えながら取り組んだことはありますか？最も大切な真髄に触れるこの時間。さらに多くの方に体験していただきたいので、今回行うGWリトリート企画に合わせて、記念すべき第１回目に行った「アーサナの意味と目的」をテーマに、リバイバルバージョンでお届けします！
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アーサナ練習の先にある「意味と目的」、、、それは「瞑想ができる土台をつくること」。
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正しいアーサナを理解し、適切な実践を行うと、自ずと座り姿勢は整っていき、瞑想が快適にできる準備へと向かうことが可能になるのです。そして、それはそのまま、瞑想の心得にまで反映されるとのこと☀️
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「アーサナが気持ちよく感じられない方」
「頭でわかっていてもついアーサナを人と比べてしまう方」
「座る姿勢が快適でない方」
「瞑想はよくわからないけど興味はある方」
そんな方はぜひこのワークショップを体験してみてください✨✨ .
その心地良さを自分のカラダで実感し、ヨガに共通するこの真髄を深めて味わっていけたなら、日頃のプラクティスの質を更に高めてくれる、大いなるヒントになるでしょう?
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