アレンジ無限大！ #サラダチキン活用3選基本のサラダチキンの作り方と、アレンジレシピ3つをご紹介♪一手間で大満足の一品になります！動画の続き、他のアレンジレシピはFacebookもしくはアプリでお楽しみください♪ ■材料 (2人分) 【簡単サラダチキン】・鶏むね肉(皮なし) 1枚・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩　小さじ1/3 ・こしょう　少々・鶏ガラスープの素　　小さじ1 【アレンジ①サラダチキンサンドイッチ】・サラダチキン　1個(200g) ・トマト　1/2個(100g) ・レタス　2枚(60g) ・食パン（6枚切り）　 2枚(120g) ・有塩バター　小さじ1 《☆①の調味料》マヨネーズ　大さじ2 レモン汁　大さじ1/2 塩こしょう　少々【アレンジ②サラダチキンの焦がしニンニクしょうゆがけ】・サラダチキン　　1枚(200g) ・塩　小さじ1 ・オクラ　4本・卵黄　2個・ごま油　大さじ1 ・にんにく　1かけ《★②の調味料》・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1 【アレンジ③サラダチキン丼】・ごはん　どんぶり2杯分・サラダチキン　1枚(200g) ・アボカド　1個・ミニトマト　6個・オリーブオイル　　大さじ1 ・レモン(輪切り)　　2枚・バジル　適量《◆フレンチドレッシングの調味料》・塩　小さじ1/2 ・こしょう　少々・酢　大さじ1/2 ・レモン汁　小さじ1 ・マスタード　　大さじ1/2 ・サラダ油　大さじ3 ■手順 ⑴ 【簡単サラダチキン】鶏肉はフォークで表面をさす。保存袋に全ての材料を入れて揉み込み、冷蔵庫で一晩おく。鍋に湯をわかし、鶏肉を入れてふたをして火を止めて30分おく。 ⑵ 【アレンジ①サラダチキンサンドイッチ】サラダチキンは手でさき、ボウルに入れて☆を加えて混ぜる。 ⑶ トマトは薄切りにする。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。 ⑷ 食パンはトースターで焼き色がつくまで焼きパンの片面にバターを塗る。ラップをの上に1枚の食パンにトマト、サラダチキン、レタスを順にのせ、残りの食パンではさみ、ラップで包んでなじませる。半分に切る。 ⑸ 【アレンジ②サラダチキンの焦がしニンニクしょうゆがけ】オクラはヘタを切り取り、ガクをむき、塩をまぶして表面をこする。にんにくはみじん切りにする。サラダチキンは一口大に切る。 ⑹ 鍋に湯をわかし、オクラを入れて30秒ゆでて取り出し、水にさらして水気を切り小口切りにする。 ⑺ フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、きつね色になったら★を加えて中火で煮立たせる。器にサラダチキン、オクラをのせ、にんにくしょうゆたれをかける。 ⑻ 【アレンジ③サラダチキン丼】アボカドは縦に半分に切り込みを入れて回しながら半分に割り、種、皮をとり、2cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。サラダチキンは2cm角に切る。 ⑼ ボウルにサラダチキン、アボカド、ミニトマト、オリーブオイルを入れて混ぜる。 ⑽別のボウルに◆を入れて混ぜフレンチドレッシングを作る。 (11)器にごはんを盛り、9.をのせ、フレンチドレッシングをかける。バジル、レモンを飾る。作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme#yum #yummy #food #foodie #foodpics#instafood #instagood #recipe #cooking#delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理#サラダチキン#アレンジ#鶏むね肉#パン#丼

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/04/23 20:43:20