八反安未果のインスタグラム(alohaamika) - 4月22日 19時10分

昨日も今日もバレエに行けました☺️✊️
体重が元通りに近づいても、
バレエの筋肉を失った体重なので、
そのぶん脂肪がついています。
脂肪を筋肉に戻さなければ✊️
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ヨガフルーツスムージー飲んでから
お稽古に行っています。
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これまで5回のお稽古のおかげで、
少しずつ身体が目覚めてくれてます😄
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妊娠して下へ下へ下がっていった
内臓や緩んだ骨盤底筋。
バレエの上へ上へと引き上げのお稽古。
お腹が重く、丸まっていった背中。
胸の瞳で鎖骨が元へ戻っていく感覚。
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18年振りのお稽古の時と比べたら全く違う、
出産してまた違う感覚でスタートしているので、
益々、自分の身体を知ることが出来て嬉しいです。
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バレエって本当に凄い!!!!
最高の心と身体のエクササイズ😊✊️
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帰宅して娘とお散歩です🌸
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