みんなで食べたい♡『ほうれん草のスパニッシュオムレツ』 . ■材料 21cmフライパン1枚分 ・じゃがいも 2個 ・玉ねぎ 1/2個 ・ほうれん草 1束 ・オリーブオイル/炒め用 大さじ1 ・卵 4個 ・塩 小さじ1/3 ・オリーブオイル 大さじ1 . ■作り方 1.じゃがいも、玉ねぎは皮をむいて色紙切り、ほうれん草は3cm幅に切る。 2.フライパンにオリーブオイル/炒め用をひき、じゃがいも、玉ねぎを炒める。 3.じゃがいもに火が通り、透き通ってきたら、ほうれん草を加えて炒める。 4.ボウルに3、溶いた卵、塩を入れて混ぜる。 5.フライパンにオリーブオイルをひき、4を流し入れて周りがフツフツとしてきたら蓋をし、弱火で10分程蒸し焼きにする。 6.中まで火が通ったら、裏返して皿に盛り完成! 調理時間:20分 . レシピの検索や保存ができるiOSアプリはプロフィールのリンクからダウンロードできます♪ アプリ限定レシピも毎日更新☆ . #もぐー #mogoo #ほうれん草のスパニッシュオムレツ #料理 #レシピ #献立 #おうちごはん #手料理 #食卓 #簡単レシピ #レシピ動画 #料理動画 #お昼ごはん #ランチ #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #オムレツ #ほうれん草 #food #recipe #instafood #cooking #japanesefood #yummy #delicious

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もぐー(mogoo)のインスタグラム(mogoo_tv) - 4月14日 12時16分


みんなで食べたい♡『ほうれん草のスパニッシュオムレツ』
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■材料
21cmフライパン1枚分
・じゃがいも 2個
・玉ねぎ 1/2個
・ほうれん草 1束
・オリーブオイル/炒め用 大さじ1
・卵 4個
・塩 小さじ1/3
・オリーブオイル 大さじ1
.
■作り方
1.じゃがいも、玉ねぎは皮をむいて色紙切り、ほうれん草は3cm幅に切る。
2.フライパンにオリーブオイル/炒め用をひき、じゃがいも、玉ねぎを炒める。
3.じゃがいもに火が通り、透き通ってきたら、ほうれん草を加えて炒める。
4.ボウルに3、溶いた卵、塩を入れて混ぜる。
5.フライパンにオリーブオイルをひき、4を流し入れて周りがフツフツとしてきたら蓋をし、弱火で10分程蒸し焼きにする。
6.中まで火が通ったら、裏返して皿に盛り完成!
調理時間:20分
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レシピの検索や保存ができるiOSアプリはプロフィールのリンクからダウンロードできます♪
アプリ限定レシピも毎日更新☆
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2018/4/14

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