小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月12日 21時11分
4/12 整体
腰が痛い。
骨盤が前傾。大腿四頭筋とハムストリングのバランスが悪い。
股関節のストレッチをこまめに
痛みは成長へのステップだ
#ランニング
#目指せサブ3
#カレーライス
#くぐつ草
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
779
1
2018/4/12
小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月12日 21時11分
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