小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月4日 18時06分
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ボルダリング
5級 いくつか 4級あと一手のが一つ
4級あと一手！！
足を切る時の腰の位置が大事
ラン 隅田川
100m-5 全力
まずはスピードをつけるために全力で走る練習。 今まで動いていなかった足の(特に根元の)筋肉がビチビチ動いている気がする
#ボルダリング
#目指せ3級クリア
#ランニング
#目指せサブ3
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2018/4/4
