DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 4月9日 21時03分

揚げずにサクッと♪#たけのこ肉巻きフライ
マヨネーズを衣の代わりに使いパン粉をつけて少ない油で焼きます！揚げた筍は縦半分に切ると断面がきれい♪食卓に出すとびっくりすること間違いなし。
■材料 (2人分)
・たけのこ(水煮) 400g
・豚ロースしゃぶしゃぶ肉　8枚
・塩こしょう 　少々
・マヨネーズ 　大さじ3
・パン粉 　大さじ5
・サラダ油 　大さじ3
・中濃ソース 　適量
手順
⑴ たけのこは横半分に切り、下の部分は4等分に切り、穂先の部分は半分に切る。（たけのこが大きい場合は切る大きさを変えてください。）
⑵ 豚肉に塩こしょうをふり、たけのこに巻きつける。軽く握って密着させる。
⑶ ⑵ にマヨネーズを全体につけ、パン粉をまぶす。（マヨネーズを衣がわりに使ってバッター液いらず！）
⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉を巻いたたけのこを入れて中火で肉に火が通り、全体がこんがり色づくまで揚げ焼きにする。
⑸ 半分に切り、お好みでソースをつけてお召し上がりください 。
作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えて下さい♪
#delishkitchen #でりっしゅ #followme#yum #yummy #food #foodie #foodpics#instafood #instagood #recipe #cooking#delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理#肉巻き#たけのこ#豚ロース#マヨネーズ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する