栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 3月25日 14時58分
workout🔥
脚とお尻だけじゃなくて、体幹も鍛えられる✨この日は左右20回ずつを3セットやったよ。
スクワットは効果的だから、何種類もやる！他のはまた今度載せます😌
#まだまだフラフラちゃんです🤣
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
515
3
2018/3/25
栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 3月25日 14時58分
workout🔥
脚とお尻だけじゃなくて、体幹も鍛えられる✨この日は左右20回ずつを3セットやったよ。
スクワットは効果的だから、何種類もやる！他のはまた今度載せます😌
#まだまだフラフラちゃんです🤣
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
515
3
2018/3/25
