こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 3月20日 20時01分

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Today's lunch.
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今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈
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お品書き（作り置きおかずから）
1.ニラつくねと揚げのくるくる煮浸し
2.マッシュルームのレモンバターハーブ焼き
3.ブロッコリーの麺つゆチーズ焼き
4.あっさり黒豆煮
5.ゴーヤのクリームチーズ和え
6.ほうれん草の黒ごまアーモンド和え
7.トマトとパイナップルのシロップ漬け
8.紫キャベツのナムル
9.赤玉ねぎのマリネ
10.梅めかぶ
11.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
12.黒豆の五分づきごはん
13.自家製 麹甘酒
14.コーン蒸しパン・はるか・いちご
15.ほうじ茶
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8.9.11.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。
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Amebaブログ・LINEブログに詳細をUPしています➰✏︎
（4.と14のアレンジレシピあります）
@こころのたね プロフィールのリンクよりどうぞ--✈︎
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