RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 3月11日 10時48分

おはよう☀昨日よりはずいぶんあったかい東京😊お昼から撮影だから朝しっかり食べまーす😘
今日のサラダは春菊とブラウンマッシュルームとレッドオニオンをゴマ油と塩昆布で混ぜるだけ👌お味噌は油揚げとネギ😉玄米の上にちりめん昆布とゴマ付きのり😊
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マメ知識
白米や玄米は温かいの美味しいけど冷まして食べた方がでんぷん質が減り糖質が少なくなるらしい！

#朝ごはん
#和食
#有機玄米
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