WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 2月19日 08時48分

was craving for acai berry smoothie during 10 days meditation course ??‍♀️
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ヴィパッサナー瞑想10日間合宿では全員がボランティアによる心がこもったクリーンな菜食が出されます。(食材すべても寄付によるもの)じぶんも去年秋にボランティア側にいたので、より一層の感謝の気持ちでいただきました?
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あぁ、でも後半あれが食べたい飲みたいと切望が沸きおこり、ついには最後の夜に。。。アサイーボウルの夢を見てしまった? わたしのクレイビングはアサイー、コンブチャ、グリーンスムージーやローカカオ、ナイスクリーム?‍♀️ とくに心の浄化が始まると、やっぱり体がデトックスを促すローフード、スーパーフードを欲しがるのでした。
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帰宅して、キッチン直行して作ったアサイーベリースムージー500ml以上をぐいぐい飲み干しました。
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✔️冷凍ミックスベリー 1カップほど
✔️アサイーパウダー 大さじ1以上
✔️クルミ 2握りくらい
✔️水、コンブチャ 適量
✔️ローハニー 適量
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アサイーの抗酸化で、体と頭がスッキリきもちよいスムージーです。
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